Un atelier Do In automassage organisé par la bibliothécaire Rosemay Couprie et animé par Carole Courant a eu lieu à la médiathèque de Bignoux le samedi 13 mai.
Le Do In, vient des mots Tao et Yin. Descendant du Yoga et ancêtre du Qi Gong, il ne vise pas seulement à la détente du corps mais surtout à le « purifier », à permettre la libre circulation de l’énergie dans le corps et ainsi à favoriser la longévité.
Dans cet atelier, le souffle et les mains sont utilisés lors de l’enchainement de postures, étirements, pressions, afin de prendre conscience du corps et de le libérer de ses tensions. La séance s’est terminée par un Kototama (les 5 sons essentiels A I U È O).
Prochain atelier : samedi 1er juillet à 10h.
Uniquement sur inscription à la médiathèque de Bignoux.
Ouvert à tous. (Places limitées).
Tarif : 5€/pers.
https://acontrecourant-bienetre.com/
Contact : 1 rue de la Forêt – 86800 BIGNOUX
Nouveau local (au niveau de l’ancienne garderie). Tél. :05 49 61 35 40
biblio_bignoux@yahoo.fr
https://bm-bignoux.departement86.fr/
